「赤ちゃんの沐浴ってどうやるの？」「自分にもできるのかな？」
はじめてパパになる方にとって、育児のスタートは不安だらけ。とくに「沐浴」は、赤ちゃんとの初めてのスキンシップになる大切な時間です。
想像以上に生まれたての赤ちゃんは柔らかくて首がふにゃふにゃ。
でも安心してください。出産前に練習しておけば、自信を持って育児に参加できます！
なぜパパは沐浴を練習すべきなのか？
- 産後のママは体力的にしんどい
- 手が大きいパパがやる方が安全
- 赤ちゃんとのスキンシップになる
- 最初から“育児に参加している”自覚が持てる
出産直後のママは、身体も心も回復に時間がかかります。そんなときにパパが沐浴をできると、ママの負担は大きく減り、家族みんなが笑顔になれます。
どこで沐浴を練習できる？
① 自治体の母子学級・両親学級
お住まいの地域で開催されている母親教室やパパママ学級では、赤ちゃん人形を使った沐浴体験が用意されていることがあります。無料で参加できるケースもあるので、市区町村のホームページや保健センターで確認を。
② 産婦人科・出産予定の病院
出産予定の病院でも、パパ向けに育児教室を開催していることがあります。両親学級とセットで受講できる場合も。個別にレクチャーしてくれる産院もあるので、ぜひ聞いてみてください。
③ 自宅で動画や本を見て練習する
赤ちゃん人形（ベビードール）があれば、自宅でも沐浴の練習が可能です。最近ではYouTubeや育児本など、わかりやすい解説も多くあります。
沐浴練習におすすめのタイミングは？
多くの教室は妊娠7〜9ヶ月ごろに開催されます。お腹の大きさやママの体調にも配慮し、比較的余裕のある妊娠中期〜後期に予約しておくのが理想です。
実際に体験したパパの声
👨🦰 おさパパの体験談
おさパパ
最初は「怖い！」と思ったけど、母子学級で人形を使って練習したら自信がついた！ 産後すぐに実践できて、ママにも喜ばれたよ。
まとめ｜産前に沐浴を練習して育児のスタートを切ろう！
- 沐浴はパパにとって育児参加の第一歩！
- 妊娠中から練習しておくと産後に役立つ
- 母子学級や病院、自宅練習も活用しよう
育児はママだけのものではありません。出産前から準備しておくことで、家族としてのチーム力もアップします。ぜひ、今のうちから始めてみてくださいね！
